如何调节电脑屏幕亮度？

简介：

大家都有过这样的经历，明明刚刚调整好电脑屏幕的亮度，结果下次再打开就又变了。要么刺眼的太亮，要么暗的什么都看不清。那么，如何调节电脑屏幕亮度才能做到适中舒适呢？本文将为大家分享一些简单的方法和技巧，帮助大家解决这个问题。

穿插案例：小明最近买了一台新电脑，但每次使用时都发现屏幕太亮，久而久之，小明的眼睛总觉得干涩和疲劳。他开始想方设法调整屏幕亮度，却总是效果不佳。小明急需一些实用的方法来解决这一问题。

系统版本：Windows 10

品牌型号：HP EliteBook 840 G5

软件版本：Intel Graphics Control Panel

一、使用操作系统自带功能

1、在Windows 10中，可以通过系统自带的“设置”功能来调节屏幕亮度。点击“开始”菜单，在弹出的菜单中找到“设置”选项，并打开。

2、在“设置”窗口中，选择“系统”选项，然后点击左侧的“显示”选项卡。在右侧的“亮度和颜色”部分，可以通过拖动滑块来调节屏幕亮度。

二、使用显卡控制面板

1、如果你的电脑配备了独立显卡，那么你可以使用显卡控制面板来调节屏幕亮度。在本例中，小明的电脑配备了Intel独立显卡，他可以使用Intel Graphics Control Panel来进行调节。

2、在任务栏的图标区域，找到Intel Graphics Control Panel的图标，并进行右键点击。在弹出的菜单中选择“Graphics Options” -> “Display” -> “Power”选项。

3、在“Power”选项中，找到“Display Power Saving Technology”选项，并点击进入。在下拉菜单中，可以选择“Disable”来关闭省电技术，或选择“On Battery"，"Plugged In"，"Both"中的一个选项来根据情况调整屏幕亮度。

三、使用第三方软件

1、除了系统自带的功能和显卡控制面板，还有一些第三方软件可以帮助你更方便地调节屏幕亮度。例如，f.lux是一款专门用于屏幕亮度和色温调节的软件。

2、在浏览器中搜索并下载f.lux软件，并安装在你的电脑上。安装完成后，你可以根据自己的需求来进行个性化的屏幕亮度和色温调节。

四、总结

通过使用操作系统自带功能、显卡控制面板和第三方软件，我们可以方便地调节电脑屏幕的亮度。调节屏幕亮度的合适程度可以帮助我们减轻眼部疲劳，提高工作效率。所以，不妨试试这些方法，选择最适合自己的调节方式，让电脑屏幕亮度适中舒适。